赤ちゃんのお風呂はいつからOK？沐浴との違いとは

一般的なお風呂に浸かることを「入浴」と呼び、ベビーバスなどでお湯に浸かることを「沐浴」と言います。 生まれたての赤ちゃんは細菌などへの抵抗力が弱いため、感染などを防ぐために、大人と一緒の浴槽ではなく、ベビーバスなどを使って身体を洗います。 これが「沐浴」です。
赤ちゃんに抵抗力がついてくる生後1か月ごろまでは、専用のベビーバスで沐浴を行いましょう。生後1か月を過ぎたら、基本的に家族と同じお風呂でも大丈夫です。ただし、赤ちゃんの体調によって沐浴をやめる時期は変わるので、心配な場合は1か月健診のときに「そろそろ大人と一緒に入浴しても大丈夫ですか」と確認すると安心です。

揃えておきたい！入浴前に準備するものリスト

●ベビーバス
●洗面器
●沐浴布
●ガーゼのハンカチ
●ベビーソープ（低刺激）
●バスタオル
●着替え一式

赤ちゃんを安全かつ快適に沐浴させるために、必要なアイテムは用意しておきましょう。

安心・安全が第一！赤ちゃんの入れ方と注意点

●お風呂へ入れる前におむつをはずして全身を拭いておく
●赤ちゃんを抱っこしながら浴室に移動
●シャワーで軽く流してから赤ちゃんを洗う
●湯船につかる
●お風呂上がりは素早く拭いて保湿・着替えを行う

浴室に移動する直前に、赤ちゃんのおむつをはずして全身を拭きましょう。浴室に移動したら、シャワーで軽く汚れを流してから、石鹸を使い赤ちゃんを洗います。
赤ちゃんが湯船につかる時間は3分～5分が目安です。ただし首がすわっていないうちは、様子を見ながら短時間で湯船からあがりましょう。

どのくらいの湯温がベスト？適温と時間の目安

赤ちゃんのお風呂は、大人よりもぬるめの温度設定にするのが適切です。お湯の温度は、38～40℃を目安にします。
また、赤ちゃんが快適に入浴を楽しめるように、季節に合わせてお湯の温度を調節してあげましょう。夏は温度が低めの38℃、冬は少し高めの40℃くらいにします。また、赤ちゃんが気持ち良くお風呂に入れるように、冬はあらかじめ浴室を暖めておくのがおすすめです。
赤ちゃんに長湯は禁物です。お風呂に長く浸かると、肌表面の皮脂が失われ、肌の乾燥などのトラブルを招くことがあります。また、赤ちゃんの体力消耗にもつながります。
赤ちゃんのお風呂の時間は、5分以内を目安にしましょう。

沐浴剤や石けんは使っていいの？肌に優しい選び方

沐浴剤には、メリットがたくさんあります。まず、ベビーソープのように泡立てる必要がなく、すべりにくい点です。
沐浴に慣れていないママ・パパさんや、ワンオペで入浴させないといけないときには、とても助かりますよね。また、沐浴剤を使用すればお湯だけよりも、しっかりと汚れを落とすことが可能です。
ベビーソープを使用するとすべりやすくなるだけでなく、洗い流す必要もあるため時間もかかってしまいます。
沐浴剤は洗い流す必要がないため、時短にも繋がります。忙しい育児を、助けてくれるアイテムとなります。

お風呂あがりにすぐやるべき！スキンケアと着替えのポイント

★肌はお風呂上がりに急激に乾燥するため、5分以内にスキンケアをするのが理想的です。
大人の表皮は、約0.2mmとラップ1枚くらいの厚さしかありません。ところが赤ちゃんの表皮は、その半分くらいの約0.1mmくらいしかないのです。
まだ、うすくて繊細な赤ちゃんの肌を守るため、スムーズにスキンケアを行い、乾燥から赤ちゃんを守りましょう。

★着替えはまずオムツを付けましょう。
次は肌着と洋服を着せます。迎え袖で、服のシワを伸ばしながら着せてあげましょう。汗を吸いやすいように、脇に洋服をそわせて着せるのがポイントです。

パパやきょうだいと一緒に入っても大丈夫？

赤ちゃんが大人やきょうだいと一緒にお風呂に入れるのは生後4週間以降が目安です。 1か月健診で医師に確認が取れたら、いよいよお風呂デビューが出来ます。

お風呂イヤイヤ対策！赤ちゃんが泣くときの工夫

裸で空気にさらされると不安になって泣いてしまう赤ちゃんもいます。 そんなときは赤ちゃんの体にタオルをかけたり、肌と肌をくっつけるようにしてママが抱っこすると落ち着かせることができます。 浴槽のお湯やシャワーの温度は40℃が目安です。